GAÏA'SSO
Réauville
Association GAïA'SSO
NOS COURS HEBDOMADAIRES (hors vacances scolaires du Vaucluse):
YOGA DOUX :
LUNDI 10h30 - 11h45
MERCREDI 19h -20h15
JEUDI 10h30 - 11h45
Alternance de postures tenues (Hatha Yoga) et de mouvements synchronisés avec la respiration, étirements, pranayama et méditation pleine conscience.
Lâcher prise, se connecter à son corps pour vivre plus ancré dans le moment présent.
avec Aline Chaberty
MARCHE NORDIQUE en autonomie, vous marcherez avec la trace qui vous sera envoyée avant chaque séance :
LUNDI 14h - 15h30 : Marche Douce
MERCREDI 9h - 10h30 : Marche Sportive
Marcher avec des bâtons spécifiques à la Marche Nordique.
Muscler le haut et le bas du corps, tout en travaillant son endurance.
Prendre conscience de sa respiration, étirements et renforcement musculaire lors de la séance.
Connection à la nature et à notre bel environnement.
Nos marches se font essentiellement à Réauville mais aussi Roussas, Valaurie, Montjoyer, Chamaret, Grignan, Chantemerle-lès-Grignan, Clansayes ou Taulignan.
ATELIER ART THERAPIE:
LUNDI 17h30 -19h
Expression picturale spontanée sans compétences artistiques requises. A partir de ses propres créations, mettre des mots sur ses maux.
Avec Laurence Bourguignon.
DANSE EN COUPLE:
MARDI 19h30 - 20h30
Danser, se perfectionner et apprendre de nouvelles passes de rock, Swing et plus...
Cours de niveau intermédiaire.
Avec Patrick Noyeries.
PILATES :
MARDI 9h - 10h
VENDREDI 9h - 10h
Travail complet de renforcement musculaire en profondeur et d'étirements en douceur pour garder la forme!
Abdos, fessiers, dos, taille, bras, équilibre et coordination motrice.
Avec Aline C.
INSCRIPTIONS LORS DES COURS OU SMS ou PAR MAIL
samedi 25 janvier 2025 :
STAGE DANSE EN COUPLE Rock Swing de 17h à 19h suivit d'une auberge espagnole dansante avec Patrick Noyeries
samedi 1ER Fevrier 2025 :
STAGE DE QI GONG de 10h à 12h avec Elisabeth Bednareck
14-15-16 Mars 2025 :
WEEKEND RANDO/RAQUETTES
A Villars de Lans, hébergement en pension complète et activités, avec Aline C.
dimanche 6 avril 2025 :
SORTIE RANDO/RESTAU de 10h à 18h avec Aline C.
vendredi 20 Juin 2025 :
Assemblée Générale et Fête de Fin d'Année de 18h à minuit
Concert, démonstrations, auberge espagnole et animation dansante.
dimanche 22 Juin 2025 :
Trail des Nounours organisé par AS Montjoyer-Réauville au profit d"Enfance Cancer".
Appel à bénévoles pour sortie sécateur, signaleurs et ravitaillements.
Inscription par sms 06 74 09 37 19.
FIN DES ACTIVITES LE 22 JUIN 2025
REPRISE LE 15 SEPTEMBRE 2025
NOUVEAUTÉ!!!
COURS DE DANSE AFRICAINE
BI-MENSUEL
Avec Tialou Timodel Blé:
VENDREDI de 19h30 à 21h
A Partir de septembre 2025.
Dates à définir pour :
soirée Guinguette
Fresque de la Bio Diversité
Informations et pré-inscriptions au
06 74 09 37 19 ou gaiasso.reauville@gmail.com
mis à jour le 16/01/2025
Site mis à jour le 13/11/2024.
